健身是否会导致脱发?

健身是否会导致脱发?

人生最可怕的事

莫过于肌肉涨了

你却发现头发也跟着秃了….

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健身是否会导致脱发?

这个话题在健身圈一直都是讨论热点

但一些人的亲身经历却一次次地说明

健身确实可能会导致脱发

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而且在健身圈也有

“越强壮越秃”的说法

比如好莱坞头号猛男巨石强森

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世界上最帅光头杰森斯坦森

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还有一群健美的大肌霸

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这样说来健身就是一项”脱发运动“了?

其实在脱发这件事上

健身只能背一半的锅

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伦敦大学的研究者指出:男士由于长期进行健身锻炼,体内的睾丸激素剧烈上升,激素随后转化成一种能损害毛囊的DHT,从而导致脱发。

研究发现:健身者在完成一个阶段的健身之后,体内的睾丸激素平均会增长25%;30分钟之后,激素水平恢复正常。那些从事健身举铁锻炼达2年以上、每星期3次、每次时长达45分钟的人,基本都有脱发现象。

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虽然说可能有那么一丁点儿的关系

也不能把所有的责任都推给健身

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美国的一位研究毛发的科学家Jessica Clement曾在她的博客专栏里专门分析过普通人脱发的几个原因:

1、遗传因素

很大程度上一个人的头发多少、什么时候会掉、对激素的敏感性等是由基因调控的。小编也特地去搜索阿尔法的父亲的资料,果然也是脱发!

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2、激素水平

我们的头前额部和顶部有一定量的雄性激素受体,这些受体和雄性激素接触就会导致毛囊萎缩和坏死。同样在临床上有一种病症叫做“雄性激素脱发”,属于遗传病的一种,在男性中非常普遍。

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3、护发能力

Jessica在她的文章中特别强调了一点,健身后不洗澡不洗头是造成健身男性脱发的主要原因之一。

因为健身后头部的汗液和油脂混合导致的酸碱平衡失调会对毛囊产生影响,久而久之就会使得毛囊萎缩、坏死。

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所以不要惧怕健身

健身本身并不会导致秃头!

欧美型男那么多脱发的并没有几个

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